+ ネギ女のススメ (´▽｀ ) +思うがままに行動する気まぐれ日記でふ☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ☆'`ｨ'`ｨ'`ｨ'`ｨ |
自己紹介工場
2007-11-13-Tue-21:02
作ったカレーがまずいユチです。よろしく。
はい。ウソです。
カレーなんて色々工夫して、超ミラクルスーパー旨く（言い過ぎ！）作れるのに！！にゃはは〜☆
んとね。昨日めざましてれびで 「自己紹介工場」 っての紹介してたので、早速トライしてみました！
その結果がコレ。出た瞬間笑っちゃいましたよ。
作ったカレーがまずいって･･･オイッ！！！
ちなみに旦那を占ってみました↓
意味も無く、上機嫌な**です。よろしく。
でした。大正解です！
常に上機嫌（って言うか、変！）な旦那なので、この自己紹介は的確！！
って事は････オイラも実は的確なのかも（爆
さて、気を取り直して夕飯の記録を残しておきます（笑
昨日の夕飯は、ご飯、しらたきのヘルシー煮、鮭のレンジ焼きです↓
魚焼きグリルを洗うのが面倒だったので、鮭はクッキングシートに包んでレンジでチンしてみました。
グリルで焼くよりジューシーに美味しく出来上がったんだけど、後から考えればその分油が残ってたって事だよねぇ？？
ヘルシーじゃ無いじゃんっ！！！にゃはは〜☆
今日の夕飯は、ご飯、鶏肉のマリネステーキです↓
何となくワンプレートで作ってみました。
別々に盛るよりも豪華に見えるでしょ♪あ、ちなみにこの写真は旦那用の。オイラのプレートは気持ち量が少なめです。
（写真にすると物足りなかったので、今夜は旦那のを拝借☆）
ジャガイモとしめじの粉チーズ焼きも結構美味しく出来ました♪
作る度に何故かフライパンが焦げますが、気にしない×�◆ア�オイッ！
両方ともソコソコ美味しそうに写ってますが、実は激マズです。
だってオイラの “作った料理はまずい” からっ！！！ ←根に持つタイプらしい。
そう言えば、会社の同僚に夕食の写真を見せました。
「結構寂しい食卓なんだね」ってバッサリ切られたよ。オイッ！
ダイエッターの食卓が豪華でどうすんだぃ！！
って事で次回から食卓に薔薇（バラ）が飾られるかも♪ （いや。無いだろう）
はい。ウソです。
カレーなんて色々工夫して、超ミラクルスーパー旨く（言い過ぎ！）作れるのに！！にゃはは〜☆
んとね。昨日めざましてれびで 「自己紹介工場」 っての紹介してたので、早速トライしてみました！
その結果がコレ。出た瞬間笑っちゃいましたよ。
作ったカレーがまずいって･･･オイッ！！！
ちなみに旦那を占ってみました↓
意味も無く、上機嫌な**です。よろしく。
でした。大正解です！
常に上機嫌（って言うか、変！）な旦那なので、この自己紹介は的確！！
って事は････オイラも実は的確なのかも（爆
さて、気を取り直して夕飯の記録を残しておきます（笑
昨日の夕飯は、ご飯、しらたきのヘルシー煮、鮭のレンジ焼きです↓
魚焼きグリルを洗うのが面倒だったので、鮭はクッキングシートに包んでレンジでチンしてみました。
グリルで焼くよりジューシーに美味しく出来上がったんだけど、後から考えればその分油が残ってたって事だよねぇ？？
ヘルシーじゃ無いじゃんっ！！！にゃはは〜☆
今日の夕飯は、ご飯、鶏肉のマリネステーキです↓
何となくワンプレートで作ってみました。
別々に盛るよりも豪華に見えるでしょ♪あ、ちなみにこの写真は旦那用の。オイラのプレートは気持ち量が少なめです。
（写真にすると物足りなかったので、今夜は旦那のを拝借☆）
ジャガイモとしめじの粉チーズ焼きも結構美味しく出来ました♪
作る度に何故かフライパンが焦げますが、気にしない×�◆ア�オイッ！
両方ともソコソコ美味しそうに写ってますが、実は激マズです。
だってオイラの “作った料理はまずい” からっ！！！ ←根に持つタイプらしい。
そう言えば、会社の同僚に夕食の写真を見せました。
「結構寂しい食卓なんだね」ってバッサリ切られたよ。オイッ！
ダイエッターの食卓が豪華でどうすんだぃ！！
って事で次回から食卓に薔薇（バラ）が飾られるかも♪ （いや。無いだろう）
散歩
2007-11-11-Sun-22:11
お使いを頼まれたので、近くの薬局まで買い物に行って来ました。
土日で余り体を動かして無かったので、久し振りに歩いて行ってきましたよ！
信号を超えて、左折すると････おや？知らないお店だ！！！
「祝開店」の花輪とか出てて、どうやら今日ＯＰＥＮのようです。
んで、通りながら店の中をジロジロ見てると、無添加の食材を扱ってるお店らしい。
んー♪こういう店大好きです！
何を隠そうオイラはアトピー性皮膚炎なので（今は全然分りませんが）、無添加物が手に入るにはそっちの方が断然有り難いのです！！
お茶やおコメまで無添加の物が揃っていてアリガタヤ×��
で、ちょっと寄りたかったのですが、お使いも有ったのでココは寄らずにそのままスルーしてみました。
するとっ！「あの、良かったらどうぞ！」と呼び止められたのです。
振り返るとさっきの店の店員さん（奥さん？？）が小走りにやってきます。
「あの、これ我が家の商品を使った物なんです。良かったら食べてみて下さい！」との事。
ほほぅ。中々商売上手ですなー。
歩いてるオイラ見て、近所の住民＝お客にしたい！と考えたのでしょうか？？
「あ、はい････」とそのまま受け去るオイラに、後から追いかけて来た４歳くらいの息子が「バイバーイ♪」ってちゃんと接待業出来てるし！！素晴らしい！
その後、ホクホクした気分でお使いを済ませ、家に帰ってから貰った袋を開けると･･･！！！
『オニギリ・漬物・柿』が入ったミニ弁当！！
いやー。有り難い×�◆�最近こういった心温まるエピソードが無かったですからね。
絶対ひいきにしてあげようと思った今日この頃なのでした。
ちなみに････オイラが貰ったオニギリを半分渡すと、「そんな妖しい物は要らない」とムードぶち壊しの発言をした野郎は、うちの旦那ですっ！！！
お前には２度とやらねー！！（爆
あ、そのお店は↓
『くりかぼちゃ』って名前で、住所は群馬県高崎市中居町1-16-2です。
隣に花屋さんが有るので、見つけやすいかと。
興味のある方は是非覗いてみて下さい♪
オイラが現れるかも知れません(*>∀<*)
さて、今日の夕飯は鍋です↓（ダシしか入ってない水炊き状態）
野菜沢山切ったら鍋に入りきらなくなって大変でした。
まず白菜・人参のみを茹でて小さくしてから他の材料を乗せて強制的に鍋にしてみましたｗ
あ。いつもはこの倍以上ある４〜５人前様の鍋を使うのですが、流石にそんなに食べたらダイエットの意味が無くなるので、小さいのを買って来ましたよ。≪これで２人前≫
ちなみにこの鍋、１００円均一で見つけました！１００均って便利×�□�
んで、本当は水菜も大根も鍋に入れたかったのですが、これ以上は無理！と鍋に言われてしまったので、付け合せで食べる事にしました。
ポン酢（ダイエットには酢が良いらしいので）に大根卸し・水菜を入れて鍋の具材と一緒に食べる！
これが激しくウマ〜〜〜〜〜〜♪でした。
次からは毎回これでやろう！って思うくらい最高でした。ご賞味あれ☆
土日で余り体を動かして無かったので、久し振りに歩いて行ってきましたよ！
信号を超えて、左折すると････おや？知らないお店だ！！！
「祝開店」の花輪とか出てて、どうやら今日ＯＰＥＮのようです。
んで、通りながら店の中をジロジロ見てると、無添加の食材を扱ってるお店らしい。
んー♪こういう店大好きです！
何を隠そうオイラはアトピー性皮膚炎なので（今は全然分りませんが）、無添加物が手に入るにはそっちの方が断然有り難いのです！！
お茶やおコメまで無添加の物が揃っていてアリガタヤ×��
で、ちょっと寄りたかったのですが、お使いも有ったのでココは寄らずにそのままスルーしてみました。
するとっ！「あの、良かったらどうぞ！」と呼び止められたのです。
振り返るとさっきの店の店員さん（奥さん？？）が小走りにやってきます。
「あの、これ我が家の商品を使った物なんです。良かったら食べてみて下さい！」との事。
ほほぅ。中々商売上手ですなー。
歩いてるオイラ見て、近所の住民＝お客にしたい！と考えたのでしょうか？？
「あ、はい････」とそのまま受け去るオイラに、後から追いかけて来た４歳くらいの息子が「バイバーイ♪」ってちゃんと接待業出来てるし！！素晴らしい！
その後、ホクホクした気分でお使いを済ませ、家に帰ってから貰った袋を開けると･･･！！！
『オニギリ・漬物・柿』が入ったミニ弁当！！
いやー。有り難い×�◆�最近こういった心温まるエピソードが無かったですからね。
絶対ひいきにしてあげようと思った今日この頃なのでした。
ちなみに････オイラが貰ったオニギリを半分渡すと、「そんな妖しい物は要らない」とムードぶち壊しの発言をした野郎は、うちの旦那ですっ！！！
お前には２度とやらねー！！（爆
あ、そのお店は↓
『くりかぼちゃ』って名前で、住所は群馬県高崎市中居町1-16-2です。
隣に花屋さんが有るので、見つけやすいかと。
興味のある方は是非覗いてみて下さい♪
オイラが現れるかも知れません(*>∀<*)
さて、今日の夕飯は鍋です↓（ダシしか入ってない水炊き状態）
野菜沢山切ったら鍋に入りきらなくなって大変でした。
まず白菜・人参のみを茹でて小さくしてから他の材料を乗せて強制的に鍋にしてみましたｗ
あ。いつもはこの倍以上ある４〜５人前様の鍋を使うのですが、流石にそんなに食べたらダイエットの意味が無くなるので、小さいのを買って来ましたよ。≪これで２人前≫
ちなみにこの鍋、１００円均一で見つけました！１００均って便利×�□�
んで、本当は水菜も大根も鍋に入れたかったのですが、これ以上は無理！と鍋に言われてしまったので、付け合せで食べる事にしました。
ポン酢（ダイエットには酢が良いらしいので）に大根卸し・水菜を入れて鍋の具材と一緒に食べる！
これが激しくウマ〜〜〜〜〜〜♪でした。
次からは毎回これでやろう！って思うくらい最高でした。ご賞味あれ☆
３度寝
2007-11-02-Fri-23:03
今日も会社がお休みでした。ヤル気が無いのか？良い事だ♪（オイオイ）
折角なので日光に行こうとしてたけど、日光情報の中に「平日でも混みあっております」との注意書きが有ったので断念。
銀行行ったり、平日ランチを食べに行ったりして、適当に過ごしちゃいましたよ。
ちと勿体無いなー。
さて、最近２度寝の習慣が激しくなって来ました。
朝は勿論の事、夜もそうです↓
夕飯食べた後（21時頃）、どうしても眠くなって寝ちゃいます。
んで、24時頃に就寝する旦那の動きで目が覚めて、慌ててお風呂入って再度寝る（2度寝）って感じです。
って言うか、朝の２度寝はココからカウントすれば３度寝って事？？
そんな事で夕飯記事をＵＰするだけも出来ず、寝てしまうのでした。
怒られるかもしれませんが、また３日分纏めてＵＰしますｗ
ま、作ってるだけ誉めて下さい。
ちなみに･･･明日から月曜までは毎晩外出になります。
結婚式や接待など。って事で月曜までは記事ＵＰ出来ないかも！？
流石にこの３日間は３度寝出来る状況じゃ無いので、頑張りますっ！！！
水曜日の夕飯は。ご飯、鶏肉ステーキ、わかめとにんじんのスープ↓
ステーキハウスの前を通ったら、やたら食べたくなったので、作ってみました。
牛肉よりもヘルシーな鶏肉で。味はシンプルに塩コショウ＆醤油。
水菜とシラガネギを添えて頂きました♪
木曜日の夕飯は。きのことトマトの豆乳パスタ、大根の酢漬け↓
しめじ・エリンギを使って豆乳パスタを作りました。
と言っても、豆乳はほんの少ししか入れて無いので、味のアクセントには成らない程度です。
大根は前日から酢漬けにしていた物で、食べ応えが有って満足な１品でした♪
金曜日（今日）の夕飯は。ご飯、肉味噌豆腐、水菜とワカメのサラダ↓
久し振りに肉味噌が食べたくなったので作りました！
普段は合い挽き肉をフライパンで炒って作るのですが、今日は鶏挽き肉を電子レンジで調理しました。
固まりが出来ちゃうけど、油使って無いので、少しはカロリーダウン出来たかも！？
折角なので日光に行こうとしてたけど、日光情報の中に「平日でも混みあっております」との注意書きが有ったので断念。
銀行行ったり、平日ランチを食べに行ったりして、適当に過ごしちゃいましたよ。
ちと勿体無いなー。
さて、最近２度寝の習慣が激しくなって来ました。
朝は勿論の事、夜もそうです↓
夕飯食べた後（21時頃）、どうしても眠くなって寝ちゃいます。
んで、24時頃に就寝する旦那の動きで目が覚めて、慌ててお風呂入って再度寝る（2度寝）って感じです。
って言うか、朝の２度寝はココからカウントすれば３度寝って事？？
そんな事で夕飯記事をＵＰするだけも出来ず、寝てしまうのでした。
怒られるかもしれませんが、また３日分纏めてＵＰしますｗ
ま、作ってるだけ誉めて下さい。
ちなみに･･･明日から月曜までは毎晩外出になります。
結婚式や接待など。って事で月曜までは記事ＵＰ出来ないかも！？
流石にこの３日間は３度寝出来る状況じゃ無いので、頑張りますっ！！！
水曜日の夕飯は。ご飯、鶏肉ステーキ、わかめとにんじんのスープ↓
ステーキハウスの前を通ったら、やたら食べたくなったので、作ってみました。
牛肉よりもヘルシーな鶏肉で。味はシンプルに塩コショウ＆醤油。
水菜とシラガネギを添えて頂きました♪
木曜日の夕飯は。きのことトマトの豆乳パスタ、大根の酢漬け↓
しめじ・エリンギを使って豆乳パスタを作りました。
と言っても、豆乳はほんの少ししか入れて無いので、味のアクセントには成らない程度です。
大根は前日から酢漬けにしていた物で、食べ応えが有って満足な１品でした♪
金曜日（今日）の夕飯は。ご飯、肉味噌豆腐、水菜とワカメのサラダ↓
久し振りに肉味噌が食べたくなったので作りました！
普段は合い挽き肉をフライパンで炒って作るのですが、今日は鶏挽き肉を電子レンジで調理しました。
固まりが出来ちゃうけど、油使って無いので、少しはカロリーダウン出来たかも！？
アロママッサージ
2007-10-30-Tue-21:45
昨日は会社を休んで、アロママッサージを受けに行って来ました。
ベットに寝て、背中・お腹・首を温めた後にマッサージ開始です。
いかにもオバチャンって感じの人が対応してくれたんだけど、アロマオイルを手にチャチャッとつけた後、オイラの体にヌリヌリ。
ヌリヌリ・チャチャッ（オイルを付ける音）・ヌリヌリ・チャチャッ。
２・３回ヌリヌリとチャチャッを繰り返した後、「はい。これで暫くおきますねー」との事。
この段階でマッサージはされてません。
オイル体に塗っただけです。んで、そのまま体を温められつつ放置されました。
１０分位して、再度オバチャン登場！
またヌリヌリ・チャチャッ・ヌリヌリ・チャチャッを２・３回繰り返し退散。
しかも今回は「このまま１５分おきますので、寝ちゃって良いですからねー♪」と言ってオバチャン退散。
オイラ３０分コースを予約していたので、嫌な予感が！！！
次にオバチャンが来た時には、ヌリヌリも何も無しで、体を温めてたタオルを撤去して 「はい♪お疲れ様でした！」 だって！
えーーーーーー！！！！Σ(ОД○*)
あれならオイラだって出来ます。
っつーか、ボッタクリだ。チクショー！！！
あ、チクショー！ついでに、もう１つ。
お友達のミュジニーしゃんが先日メデタク３００００カウントを越えました。
んで、前日からドキドキしていたオイラ。
もしかしたら、この記念すべき３００００を見事ＨＩＴさせるのでは？？なんて♪
んで、ワクワクしながら訪問したら･･････
←クリックで大きくなります
３０００１カウントでした！il||li (つω-`*)il||li
あと１歩だったんですね。ボーニーちゃん欲しかったのに。残念。(⊃ω・｀｡)
さて、気付けばオイラも１００００カウントが近くなってきました。
って事で、今回は１００００ＨＩＴを踏んだ方にプレゼントをっ！（ミュジニーしゃんの真似♪）
商品は････『ブタにダイヤ』を差し上げます。
はい。意味不明ですね。自分でも良く分ってません。
但し、これには自分の住所をオイラに教えなくてはならないと言う危険（？）が付きまといます（爆
身元がバレても良い方、ぜひ１００００ＨＩＴゲットして下さい♪(ゝ∀･◎)
実家に帰ったら野菜沢山渡されました。
とりあえず、大根＆ネギをどうにかしなくては････(；´Д`A ```
って事で今週は大根＆ネギ週間になりそうです♪
日曜日の夕飯、ご飯・ふろふき大根・煎り豆腐↓
ふろふき大根、久し振りに作りました。
タレの甘さ控えめにしたので、何個食べても良さそうでしたが、一応２個で我慢しました。
旦那は６個ぐらい食べてました。残してくれれば朝ご飯のオカズになったのに････orz
月曜日の夕飯、ご飯・大根ステーキ・チンゲンサイの卵スープ↓
肉の代わりに大根をステーキにしてみました。
やっぱ肉とは違うけど、まずまずイケます♪
付け合せは勿論、大根の葉っぱ！！！
これも大事な食材なのです d(○･∀･○)
チンゲンサイも実家から貰った物。イモ虫（１匹）を排除するのに２時間くらい掛かりました。
そんなんしてたので、昨日は記事ＵＰできませんでしたー！
火曜日（今日）の夕飯、３色丼・春菊のごま和え・果物（柿）↓
鶏肉以外、全て貰い物です♪
長ねぎ・大根の葉っぱ・春菊・柿！
鶏肉が150円くらいだったと思うので、米・ガス代を併せても２人で５００円しないのでは？？
すげー安く済みました♪ラッキィー！
ベットに寝て、背中・お腹・首を温めた後にマッサージ開始です。
いかにもオバチャンって感じの人が対応してくれたんだけど、アロマオイルを手にチャチャッとつけた後、オイラの体にヌリヌリ。
ヌリヌリ・チャチャッ（オイルを付ける音）・ヌリヌリ・チャチャッ。
２・３回ヌリヌリとチャチャッを繰り返した後、「はい。これで暫くおきますねー」との事。
この段階でマッサージはされてません。
オイル体に塗っただけです。んで、そのまま体を温められつつ放置されました。
１０分位して、再度オバチャン登場！
またヌリヌリ・チャチャッ・ヌリヌリ・チャチャッを２・３回繰り返し退散。
しかも今回は「このまま１５分おきますので、寝ちゃって良いですからねー♪」と言ってオバチャン退散。
オイラ３０分コースを予約していたので、嫌な予感が！！！
次にオバチャンが来た時には、ヌリヌリも何も無しで、体を温めてたタオルを撤去して 「はい♪お疲れ様でした！」 だって！
えーーーーーー！！！！Σ(ОД○*)
あれならオイラだって出来ます。
っつーか、ボッタクリだ。チクショー！！！
あ、チクショー！ついでに、もう１つ。
お友達のミュジニーしゃんが先日メデタク３００００カウントを越えました。
んで、前日からドキドキしていたオイラ。
もしかしたら、この記念すべき３００００を見事ＨＩＴさせるのでは？？なんて♪
んで、ワクワクしながら訪問したら･･････
←クリックで大きくなります３０００１カウントでした！il||li (つω-`*)il||li
あと１歩だったんですね。ボーニーちゃん欲しかったのに。残念。(⊃ω・｀｡)
さて、気付けばオイラも１００００カウントが近くなってきました。
って事で、今回は１００００ＨＩＴを踏んだ方にプレゼントをっ！（ミュジニーしゃんの真似♪）
商品は････『ブタにダイヤ』を差し上げます。
はい。意味不明ですね。自分でも良く分ってません。
但し、これには自分の住所をオイラに教えなくてはならないと言う危険（？）が付きまといます（爆
身元がバレても良い方、ぜひ１００００ＨＩＴゲットして下さい♪(ゝ∀･◎)
実家に帰ったら野菜沢山渡されました。
とりあえず、大根＆ネギをどうにかしなくては････(；´Д`A ```
って事で今週は大根＆ネギ週間になりそうです♪
日曜日の夕飯、ご飯・ふろふき大根・煎り豆腐↓
ふろふき大根、久し振りに作りました。
タレの甘さ控えめにしたので、何個食べても良さそうでしたが、一応２個で我慢しました。
旦那は６個ぐらい食べてました。残してくれれば朝ご飯のオカズになったのに････orz
月曜日の夕飯、ご飯・大根ステーキ・チンゲンサイの卵スープ↓
肉の代わりに大根をステーキにしてみました。
やっぱ肉とは違うけど、まずまずイケます♪
付け合せは勿論、大根の葉っぱ！！！
これも大事な食材なのです d(○･∀･○)
チンゲンサイも実家から貰った物。イモ虫（１匹）を排除するのに２時間くらい掛かりました。
そんなんしてたので、昨日は記事ＵＰできませんでしたー！
火曜日（今日）の夕飯、３色丼・春菊のごま和え・果物（柿）↓
鶏肉以外、全て貰い物です♪
長ねぎ・大根の葉っぱ・春菊・柿！
鶏肉が150円くらいだったと思うので、米・ガス代を併せても２人で５００円しないのでは？？
すげー安く済みました♪ラッキィー！
月見♪
2007-10-25-Thu-21:44
今日は月がとっても綺麗っす♪
満月か？？？と思って調べたら、明日が満月らしいじょ。
今日の輝面比は９９％なんだって！！そりゃオイラの目だったら満月だな。ＯＫ！！満月に認定！！！d(ﾟ∀ﾟ*)
さて、気付いたら右欄のニョロニョロがハロウィンバージョンになってました。 Σ(・ω・ノ)ノ
可愛いのか？可愛くないのか？？微妙だけど、ノリノリだから許そう。
ノリノリの子に悪い人は居ないって、父ちゃんが言ってたし。（嘘）
ＯＫ！！君も満月に認定！！！
ってコトで、今日は１足速いお月見をしました。
明日は天気悪くて月も見れないっぽいし、どうせやるなら月見晩酌でしょ！って事で結構っす♪
気分を出そうと言う事で、月をイメージした団子を作ってみました。
１番上のは旦那が何かをイメージして刺したそうだ。一体何をイメージしたのか･･･？？
ミカンか？？？ (*´･ω･｀*)？
んで、晩酌の肴（？）は、厚揚げの五目炒め、里芋のゴマダレ和え↓
厚揚げはお客さんから頂いた物。どっかの有名な豆腐店の物らしいけど、店は不明。味は普通。
さて、実はオイラ風邪気味でふ。
頭と内臓が痛い。って事で誠に勝手ながら、今日は皆さんのトコへ訪問いたしません。この後即効で風呂入って寝ます！！！
バイバーイ♪
P.S.なんか文章纏まって無いな。ゴメンヨ。
満月か？？？と思って調べたら、明日が満月らしいじょ。
今日の輝面比は９９％なんだって！！そりゃオイラの目だったら満月だな。ＯＫ！！満月に認定！！！d(ﾟ∀ﾟ*)
さて、気付いたら右欄のニョロニョロがハロウィンバージョンになってました。 Σ(・ω・ノ)ノ
可愛いのか？可愛くないのか？？微妙だけど、ノリノリだから許そう。
ノリノリの子に悪い人は居ないって、父ちゃんが言ってたし。（嘘）
ＯＫ！！君も満月に認定！！！
ってコトで、今日は１足速いお月見をしました。
明日は天気悪くて月も見れないっぽいし、どうせやるなら月見晩酌でしょ！って事で結構っす♪
気分を出そうと言う事で、月をイメージした団子を作ってみました。
１番上のは旦那が何かをイメージして刺したそうだ。一体何をイメージしたのか･･･？？
ミカンか？？？ (*´･ω･｀*)？
んで、晩酌の肴（？）は、厚揚げの五目炒め、里芋のゴマダレ和え↓
厚揚げはお客さんから頂いた物。どっかの有名な豆腐店の物らしいけど、店は不明。味は普通。
さて、実はオイラ風邪気味でふ。
頭と内臓が痛い。って事で誠に勝手ながら、今日は皆さんのトコへ訪問いたしません。この後即効で風呂入って寝ます！！！
バイバーイ♪
P.S.なんか文章纏まって無いな。ゴメンヨ。
エビマーボー
2007-10-23-Tue-23:21
ﾆｯｸヽ(･∀･。)ﾉ ﾆｯｸヽ(。･∀･)ﾉ ﾋｯｷﾆｯｸ ｡+ﾟ ←肉・肉・挽肉♪
ﾅｯｽヽ(･∀･。)ﾉ ﾅｯｽヽ(。･∀･)ﾉ ﾅｽﾋﾞｰ ｡+ﾟ ←ナス・ナス・ナスビ♪
ﾗｯﾌﾞヽ(･∀･。)ﾉ ﾗｯﾌﾞヽ(。･∀･)ﾉ ﾀﾞｲｼｭｷ♪
(*>∀<*) マーボー茄子ぅ〜♪♪♪
って事で今日の夕飯はマーボーナスっす。
ノリノリユチは歌まで作って料理開始！
がっ！！！！挽肉買い忘れた〜！！！Σ(ОД○*)ｶﾞｰﾝ
はい。開始早々挫折しそうでした。でも、珍しくココで頑張りましたよ！
肉が無いなら他で代用！冷凍庫漁ったらエビが出て来たので、使ってみました。
料理名はエビマーボー茄子って感じでしょうか？
いっその事エビチリにしようかとも思ったけど、それはそれで茄子をどうしたら良いのか分らなかったので、当初の予定のマーボー茄子で決行です！
今日の夕飯、ご飯(270kcal)、エビマーボー茄子(180kcal)、柿の白和え(120kcal)↓
柿が食べたかったので、日曜についでに買って来ました。
スーパーには６種類くらい柿が並んでて、品種名とか書かれてたけど、オイラ全く分らない･･･。
柿って甘柿と渋柿の２種類じゃ無いのか？？？？
ま、そんな事はどうでも良いんだけど、その柿の中に２個で６８０円ってのが売ってた！！！！
はぁ。１個３４０円っすか。高ーーーーーいっ！
悔しかったので、旦那と一緒に容器の上からプニプニ押して来ました♪
あの柿買った人は当たりです！
良い子の皆さんは、そんな事しちゃ駄目ですじょー！！（爆
あ、オイラは勿論１個１００円という一番安いバラ売り買って満足×�△辰喉�
あと、干し柿も食べたいので、誰か送って下さい (o´c_｀o)
ﾅｯｽヽ(･∀･。)ﾉ ﾅｯｽヽ(。･∀･)ﾉ ﾅｽﾋﾞｰ ｡+ﾟ ←ナス・ナス・ナスビ♪
ﾗｯﾌﾞヽ(･∀･。)ﾉ ﾗｯﾌﾞヽ(。･∀･)ﾉ ﾀﾞｲｼｭｷ♪
(*>∀<*) マーボー茄子ぅ〜♪♪♪
って事で今日の夕飯はマーボーナスっす。
ノリノリユチは歌まで作って料理開始！
がっ！！！！挽肉買い忘れた〜！！！Σ(ОД○*)ｶﾞｰﾝ
はい。開始早々挫折しそうでした。でも、珍しくココで頑張りましたよ！
肉が無いなら他で代用！冷凍庫漁ったらエビが出て来たので、使ってみました。
料理名はエビマーボー茄子って感じでしょうか？
いっその事エビチリにしようかとも思ったけど、それはそれで茄子をどうしたら良いのか分らなかったので、当初の予定のマーボー茄子で決行です！
今日の夕飯、ご飯(270kcal)、エビマーボー茄子(180kcal)、柿の白和え(120kcal)↓
柿が食べたかったので、日曜についでに買って来ました。
スーパーには６種類くらい柿が並んでて、品種名とか書かれてたけど、オイラ全く分らない･･･。
柿って甘柿と渋柿の２種類じゃ無いのか？？？？
ま、そんな事はどうでも良いんだけど、その柿の中に２個で６８０円ってのが売ってた！！！！
はぁ。１個３４０円っすか。高ーーーーーいっ！
悔しかったので、旦那と一緒に容器の上からプニプニ押して来ました♪
あの柿買った人は当たりです！
良い子の皆さんは、そんな事しちゃ駄目ですじょー！！（爆
あ、オイラは勿論１個１００円という一番安いバラ売り買って満足×�△辰喉�
あと、干し柿も食べたいので、誰か送って下さい (o´c_｀o)
ブラックサンダー
2007-10-22-Mon-22:29
遂に見つけました！ブラックサンダー！！！
あ、コレはブローカーのあ太郎君が紹介してた謎の商品なんです♪
商品名 『ブラックサンダー』 なのにサブタイトルは “黒い雷神” ！！
どうやればサンダーが雷神になるかは不明。
しかも若い女性に大ヒット中？？？知らない。聞いた事が無い。
って言うか、食べてる人を見た事が無いっ！！
きっと勢いで付けたネーミングなんだろうなぁー (ﾉ∀`*)ﾉ彡☆
あ太郎君は３０円でゲットしたそうですが、オイラは３２円でゲット！
２円高いし、あ太郎君の「オススメ」ってのが信じられなかったのですが、ここは勇気を出して買ってみたっす！ヾ(´∀｀o)
１口食べてみると････ｵｲｼ━━━━━ヾ(●´Д｀)人(´Д｀●)━━━━━ｲｨ!!!
ほど良い甘さとサクサクっとした食感が、オーストラリアの有名チョコレート 「ティムタム」 のオリジナル味に似てる♪
旨い！こりゃイィわ！オイラもお勧めします♪ ヾ(●´∀｀●)ノ
さて今日の夕飯は、ご飯(270kcal)、けんちん汁(100kcal)、ぶりの照り焼き(180kcal)です↓
ぶりに反応して蕁麻疹出ちゃいました（泣
只今体中、痒い×�⊂�態っす。
（↑魚を食べると良くなる症状です。心配しないで下さい。２時間で治るし）
けんちん汁はデトックス効果が有るって聞いたので、早速作ってみましたよ♪
根菜を沢山使う事によって、腸にたまった毒素が清掃されるんだってっ！！
んで、欲張って具沢山にしたら、汁じゃ無くなった･･･。
けんちん煮って感じ。 ま、美味しかったから何でもＯＫ♪
これでオイラは腸美人！？！？ あ、超美人じゃ無いじょー(⊃ω・｀｡)
あ、コレはブローカーのあ太郎君が紹介してた謎の商品なんです♪
商品名 『ブラックサンダー』 なのにサブタイトルは “黒い雷神” ！！
どうやればサンダーが雷神になるかは不明。
しかも若い女性に大ヒット中？？？知らない。聞いた事が無い。
って言うか、食べてる人を見た事が無いっ！！
きっと勢いで付けたネーミングなんだろうなぁー (ﾉ∀`*)ﾉ彡☆
あ太郎君は３０円でゲットしたそうですが、オイラは３２円でゲット！
２円高いし、あ太郎君の「オススメ」ってのが信じられなかったのですが、ここは勇気を出して買ってみたっす！ヾ(´∀｀o)
１口食べてみると････ｵｲｼ━━━━━ヾ(●´Д｀)人(´Д｀●)━━━━━ｲｨ!!!
ほど良い甘さとサクサクっとした食感が、オーストラリアの有名チョコレート 「ティムタム」 のオリジナル味に似てる♪
旨い！こりゃイィわ！オイラもお勧めします♪ ヾ(●´∀｀●)ノ
さて今日の夕飯は、ご飯(270kcal)、けんちん汁(100kcal)、ぶりの照り焼き(180kcal)です↓
ぶりに反応して蕁麻疹出ちゃいました（泣
只今体中、痒い×�⊂�態っす。
（↑魚を食べると良くなる症状です。心配しないで下さい。２時間で治るし）
けんちん汁はデトックス効果が有るって聞いたので、早速作ってみましたよ♪
根菜を沢山使う事によって、腸にたまった毒素が清掃されるんだってっ！！
んで、欲張って具沢山にしたら、汁じゃ無くなった･･･。
けんちん煮って感じ。 ま、美味しかったから何でもＯＫ♪
これでオイラは腸美人！？！？ あ、超美人じゃ無いじょー(⊃ω・｀｡)
１００不思議
2007-10-18-Thu-22:10
族に言う 『会社（学校）の７不思議』 の中の１つに、オイラが含まれたらしい。
って言うか、既にうちの会社は１００以上の不思議が存在するって事にもビックリだ！！
んで、何が含まれたかと言うと、「ユチ怒り説」 ←何それ？ (´・ω・`○)？
≪ユチ怒り説内容≫
廊下を歩いているユチは、いつも怒っている。
常に 「話しかけるなオーラ」 を放ち、機嫌が悪い！
↑なんだって。オイラ機嫌悪くないよ。
この説には続きが有って、「話し掛けると以外と良い子だ」 って言うらしいけど、続きは付けちゃ駄目なんだって。
何故かって、「７不思議の威力が半減するから」 だって！
って、そんなのオイラに関係ねぇーーーー！！(*`Д´)ｼ
半減するような説は加えるなしっ！！！
ま、確かに 「廊下を歩いてるユチは怖い」 って良く言われるけど、仕事中のオイラは常にイッパイ×�△覆里茵次�！
そりゃ旦那も無視して （完全に気付いていない） 廊下爆走してるし、同期が手を振ってても気付かずスルーするけど････ (；´Д`A ```
今日なんて、超ルンルン気分で歩いてたのに 「機嫌悪そう」 って笑われたし････ (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でもっ！ １００不思議（？）に加わったって事は、それを真っ当する義務が有るもんねっ！
皆さんのご希望に添えるように、怒り歩きを遂行しま〜す♪ (*｀艸´)ｳｼｼｼ （←え？）
さて今日の夕飯は、ご飯(270kcal)、タンドリーチキン(220kcal)、茸たっぷりスープ(80kcal)です↓
スパイシーなタンドリーチキンとあったかスープで血行促進です！
いやー。久し振りに千切りキャベツ作りました。相変わらず苦手！！
細く切れないし、お店の様な軽やかな口当たりに仕上がらない (⊃ω・｀｡)ﾁｸｼｮｰ!!
って言うか、既にうちの会社は１００以上の不思議が存在するって事にもビックリだ！！
んで、何が含まれたかと言うと、「ユチ怒り説」 ←何それ？ (´・ω・`○)？
≪ユチ怒り説内容≫
廊下を歩いているユチは、いつも怒っている。
常に 「話しかけるなオーラ」 を放ち、機嫌が悪い！
↑なんだって。オイラ機嫌悪くないよ。
この説には続きが有って、「話し掛けると以外と良い子だ」 って言うらしいけど、続きは付けちゃ駄目なんだって。
何故かって、「７不思議の威力が半減するから」 だって！
って、そんなのオイラに関係ねぇーーーー！！(*`Д´)ｼ
半減するような説は加えるなしっ！！！
ま、確かに 「廊下を歩いてるユチは怖い」 って良く言われるけど、仕事中のオイラは常にイッパイ×�△覆里茵次�！
そりゃ旦那も無視して （完全に気付いていない） 廊下爆走してるし、同期が手を振ってても気付かずスルーするけど････ (；´Д`A ```
今日なんて、超ルンルン気分で歩いてたのに 「機嫌悪そう」 って笑われたし････ (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でもっ！ １００不思議（？）に加わったって事は、それを真っ当する義務が有るもんねっ！
皆さんのご希望に添えるように、怒り歩きを遂行しま〜す♪ (*｀艸´)ｳｼｼｼ （←え？）
さて今日の夕飯は、ご飯(270kcal)、タンドリーチキン(220kcal)、茸たっぷりスープ(80kcal)です↓
スパイシーなタンドリーチキンとあったかスープで血行促進です！
いやー。久し振りに千切りキャベツ作りました。相変わらず苦手！！
細く切れないし、お店の様な軽やかな口当たりに仕上がらない (⊃ω・｀｡)ﾁｸｼｮｰ!!
秋刀魚
2007-10-17-Wed-20:45
今日は頑張って工作してました！ しかも会社で････（爆
いやー。使い勝手の良い収納ＢＯＸ（引き出し付きのカラーＢＯＸみたいなやつ）が欲しかったんだけど、上司が買ってくれないので、自分で作ってみたよ。
ダンボールを拾って来て、適度な大きさにカットして、組み立てて、補強して････♪
そんなの２セット作ってたら午後が終わった！ｩ '`,､'`,､ヾ(o´∀｀o)ﾉ ｩ '`,､'`,､
上司も 「良く作った。改善提案だ」 ぐらいな事言ってたので、午後イッパイ作り呆けてたオイラも許されてるようです ( *´艸`)ﾌﾌﾌ
さて、今日はanchanzuさんからサプライズを頂きました〜♪
内容は、anchanzuさんにご迷惑が掛かると申し訳無いので、ヒ・ミ・ツですが、オイラ感激っ！！！
これからちょっとパソコンと格闘して（無い脳みそを使って？）、頂いた者を有効活用出来るように頑張ってみます！
本当に×�△僕�難うございました〜！！！
今日の夕飯、ご飯(270kcal)、秋刀魚煮(250kcal)、寒天のごま酢和え(60kcal)↓
土曜のお昼が 「焼秋刀魚」 だったので、今夜は煮付けてみました。
時間が無かったので、短時間でガッツリ煮てしまいましたが、ほろほろ身が崩れるくらい良く煮えてましたよー♪
強いて言えば、大根にもっと味が染みてくれれば良かったんだけど･･･。
ま、しょうがない。 短時間でガッツリやったんだもの (ﾉ∀`*)ﾉ彡☆
いやー。使い勝手の良い収納ＢＯＸ（引き出し付きのカラーＢＯＸみたいなやつ）が欲しかったんだけど、上司が買ってくれないので、自分で作ってみたよ。
ダンボールを拾って来て、適度な大きさにカットして、組み立てて、補強して････♪
そんなの２セット作ってたら午後が終わった！ｩ '`,､'`,､ヾ(o´∀｀o)ﾉ ｩ '`,､'`,､
上司も 「良く作った。改善提案だ」 ぐらいな事言ってたので、午後イッパイ作り呆けてたオイラも許されてるようです ( *´艸`)ﾌﾌﾌ
さて、今日はanchanzuさんからサプライズを頂きました〜♪
内容は、anchanzuさんにご迷惑が掛かると申し訳無いので、ヒ・ミ・ツですが、オイラ感激っ！！！
これからちょっとパソコンと格闘して（無い脳みそを使って？）、頂いた者を有効活用出来るように頑張ってみます！
本当に×�△僕�難うございました〜！！！
今日の夕飯、ご飯(270kcal)、秋刀魚煮(250kcal)、寒天のごま酢和え(60kcal)↓
土曜のお昼が 「焼秋刀魚」 だったので、今夜は煮付けてみました。
時間が無かったので、短時間でガッツリ煮てしまいましたが、ほろほろ身が崩れるくらい良く煮えてましたよー♪
強いて言えば、大根にもっと味が染みてくれれば良かったんだけど･･･。
ま、しょうがない。 短時間でガッツリやったんだもの (ﾉ∀`*)ﾉ彡☆
魚青
2007-10-16-Tue-21:23
亀田家の処分が出ましたね。
１年間のライセンス停止処分と言っても、海外に行けば試合出れるんでしょ？？？
それじゃ甘いような････。ま、これから成長する若い芽を摘むってのも可哀想だし、妥当だったのかな〜？？
（何かオイラ年寄り臭いなぁー：汗）
さて、今日の夕飯は、ご飯(270kcal)、鯖(サバ)と野菜のマリネ(180kcal)、ヨーグルト(100kcal)です↓
実はオイラ、鯖が嫌いなんだよ〜(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
この臭いと味！そして油の乗った感じが駄目ーーーー！！
って事で、４年ぶりに食べましたよ。サバ〜♪
「塩焼きがイイ♪」と言う旦那の言葉を無視して、野菜タップリのマリネ風にしてみました。
サバは塩をふってから良く焼いて、パプリカ・エリンギ・ネギと一緒にマリネ液で漬けます。
味は････まぁまぁかな？？
食べれなくは無かった。克服したのか？舌が大人になったのか？？
それとも････オイラの腕が良いのか〜？？(○･∀･○)♪ ←大勘違い
そうそう。今日はパパの誕生日！いつまでも元気で長生きしてね♪
週末にでもお祝いに行こうかにゃ〜☆ (*>∀<*)
１年間のライセンス停止処分と言っても、海外に行けば試合出れるんでしょ？？？
それじゃ甘いような････。ま、これから成長する若い芽を摘むってのも可哀想だし、妥当だったのかな〜？？
（何かオイラ年寄り臭いなぁー：汗）
さて、今日の夕飯は、ご飯(270kcal)、鯖(サバ)と野菜のマリネ(180kcal)、ヨーグルト(100kcal)です↓
実はオイラ、鯖が嫌いなんだよ〜(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
この臭いと味！そして油の乗った感じが駄目ーーーー！！
って事で、４年ぶりに食べましたよ。サバ〜♪
「塩焼きがイイ♪」と言う旦那の言葉を無視して、野菜タップリのマリネ風にしてみました。
サバは塩をふってから良く焼いて、パプリカ・エリンギ・ネギと一緒にマリネ液で漬けます。
味は････まぁまぁかな？？
食べれなくは無かった。克服したのか？舌が大人になったのか？？
それとも････オイラの腕が良いのか〜？？(○･∀･○)♪ ←大勘違い
そうそう。今日はパパの誕生日！いつまでも元気で長生きしてね♪
週末にでもお祝いに行こうかにゃ〜☆ (*>∀<*)
酢鮫
2007-10-15-Mon-22:29
週末に群馬県の水上へ行ってきました♪
某スキー場の面接に行ったんだけど、一緒に紅葉狩りも出来たらな〜！なんてウキウキしながらドライブＧＯ！
がっ！スキー場の待遇も紅葉も、期待以下なり...(⊃ω・｀｡)
って言うか、紅葉遅いねーー！まだ全然でした。例年ならこの時期にゲレは紅葉始まってるのに残念。
そしてスキー場の面接は･････丁重に辞退して帰って来ました。
だって、給料の代わりに某ボードショップの金券が出るんだって。
何だそりゃ。ま、稼ぐ為に行くんじゃ無いからどうでも良いんだけど、高速代くらいは金で欲しいっす。（一昨年の二の舞は嫌っす。）
って事で今年は････菅平辺りで非常勤してると思うので、宜しくデス！
さて、今日の夕飯はご飯(270kcal)、ワカメとタメネギの納豆和え(40kcal)、鮫の酢豚風(120kcal)↓
１口大に切った鮫を使って、酢豚風に味付けしてみました。
勿論、鮫は揚げずに焼いただけです！
鮫の他に、干ししいたけ、玉ネギ、ミニトマト、ほうれん草が入ってます。
味付けが薄めだったので、酢豚風といいつつも、何だか分らない物に仕上がりました。
ま、これはこれで美味しいのでＯＫとしとこう♪
某スキー場の面接に行ったんだけど、一緒に紅葉狩りも出来たらな〜！なんてウキウキしながらドライブＧＯ！
がっ！スキー場の待遇も紅葉も、期待以下なり...(⊃ω・｀｡)
って言うか、紅葉遅いねーー！まだ全然でした。例年ならこの時期にゲレは紅葉始まってるのに残念。
そしてスキー場の面接は･････丁重に辞退して帰って来ました。
だって、給料の代わりに某ボードショップの金券が出るんだって。
何だそりゃ。ま、稼ぐ為に行くんじゃ無いからどうでも良いんだけど、高速代くらいは金で欲しいっす。（一昨年の二の舞は嫌っす。）
って事で今年は････菅平辺りで非常勤してると思うので、宜しくデス！
さて、今日の夕飯はご飯(270kcal)、ワカメとタメネギの納豆和え(40kcal)、鮫の酢豚風(120kcal)↓
１口大に切った鮫を使って、酢豚風に味付けしてみました。
勿論、鮫は揚げずに焼いただけです！
鮫の他に、干ししいたけ、玉ネギ、ミニトマト、ほうれん草が入ってます。
味付けが薄めだったので、酢豚風といいつつも、何だか分らない物に仕上がりました。
ま、これはこれで美味しいのでＯＫとしとこう♪
納豆サラダ蕎麦
2007-10-12-Fri-21:39
テレビで踊る大捜査線やってる♪
これ面白いよねー。「織田裕二頑張ってる！！」って感じがして♪(*´艸`)
織田裕ニが頑張ってると言えば 『ホワイトアウト』 も凄いっ！！
雪山の中を裕二がハイクしてって････♪ありゃ過酷だったろうね。ご苦労様。
そうそう。我が社にもホワイトアウト現象が日常茶飯事に起こります！
どう言う事かと言うと、会議室にお茶出しに行くと････中が真っ白なんですっ！！Σ(ОД○*)
何故か？それはタバコの煙！！
会議中にタバコ吸いながら良い案が出るのか？どうでも良いけど、目が沁みるっ！！助けてー！って感じです。
皆さん。タバコは体に悪いですからね。二十歳になったら止めましょう♪
さて、今日の夕飯は納豆サラダ蕎麦(420kcal)、人参のごま和え(60kcal)です↓
先日、戸隠蕎麦を頂いたので、それを使ってみました。
ツルっと喉越しの良い蕎麦に、納豆・大根降ろしが絡まって 「ウマー♪」 でした！
やっぱ麺類は納豆と一緒に食べるのに限りますねｗ
また批判が来るかも知れませんが････そんなの関係ねー！（爆
これ面白いよねー。「織田裕二頑張ってる！！」って感じがして♪(*´艸`)
織田裕ニが頑張ってると言えば 『ホワイトアウト』 も凄いっ！！
雪山の中を裕二がハイクしてって････♪ありゃ過酷だったろうね。ご苦労様。
そうそう。我が社にもホワイトアウト現象が日常茶飯事に起こります！
どう言う事かと言うと、会議室にお茶出しに行くと････中が真っ白なんですっ！！Σ(ОД○*)
何故か？それはタバコの煙！！
会議中にタバコ吸いながら良い案が出るのか？どうでも良いけど、目が沁みるっ！！助けてー！って感じです。
皆さん。タバコは体に悪いですからね。二十歳になったら止めましょう♪
さて、今日の夕飯は納豆サラダ蕎麦(420kcal)、人参のごま和え(60kcal)です↓
先日、戸隠蕎麦を頂いたので、それを使ってみました。
ツルっと喉越しの良い蕎麦に、納豆・大根降ろしが絡まって 「ウマー♪」 でした！
やっぱ麺類は納豆と一緒に食べるのに限りますねｗ
また批判が来るかも知れませんが････そんなの関係ねー！（爆
カポナータ？
2007-10-11-Thu-21:22
昨日は呑み会でした。一応ダイエッターとして、唐揚げは我慢して食べなかったけど、結局 生中を４杯・カクテル３杯・ジュース１杯飲んだので、意味無いね。
っつーか、かなりカロリーオーバーだね。
これで分った事が１つ！！！飲み屋に行くと飲んでしまうので、暫くは呑み会欠席！！（爆
さて、先日ラタトゥーユを作った時に、ミュジニーさんに 「そのうちカポナータやガスパッチョも作ってそうですねえ」 ってコメを頂いたので、早速今日カポナータを作ってみました。
今日の夕飯は麦ご飯(270kcal)、カポナータ(180kcal)、パプリカのサラダ(20kcal)です↓
オイラの中のイメージはスパゲティにかけるトマトソースぐらい濃いカポナータが出来上がるつもりでしたが、カロリー等の関係から具材の量を調節したらこんな感じになりました。
旦那曰く、「こりゃトマトも入ってるスープじゃー！」 との事ですが、ここは軽く聞き流しておこうｗ
スープに野菜の味がしっかり出てて、美味しかったです。
簡単だし、オイラの定番メニューにしようかしら♪
P.S.内藤vs亀田見ました。
どっちも勝って欲しかったけど、今日の試合を見る限りじゃ内藤圧勝だね。
亀田のファイトスタイルが気に入らなかった。
あれで内藤にプレッシャーを掛けたつもりなのか？っつーか、内藤もそれに乗っかるなっ！（笑
どーでも良いけど、大毅は切腹すんの？（今まで有言実行だっただけに･･･）
っつーか、かなりカロリーオーバーだね。
これで分った事が１つ！！！飲み屋に行くと飲んでしまうので、暫くは呑み会欠席！！（爆
さて、先日ラタトゥーユを作った時に、ミュジニーさんに 「そのうちカポナータやガスパッチョも作ってそうですねえ」 ってコメを頂いたので、早速今日カポナータを作ってみました。
今日の夕飯は麦ご飯(270kcal)、カポナータ(180kcal)、パプリカのサラダ(20kcal)です↓
オイラの中のイメージはスパゲティにかけるトマトソースぐらい濃いカポナータが出来上がるつもりでしたが、カロリー等の関係から具材の量を調節したらこんな感じになりました。
旦那曰く、「こりゃトマトも入ってるスープじゃー！」 との事ですが、ここは軽く聞き流しておこうｗ
スープに野菜の味がしっかり出てて、美味しかったです。
簡単だし、オイラの定番メニューにしようかしら♪
P.S.内藤vs亀田見ました。
どっちも勝って欲しかったけど、今日の試合を見る限りじゃ内藤圧勝だね。
亀田のファイトスタイルが気に入らなかった。
あれで内藤にプレッシャーを掛けたつもりなのか？っつーか、内藤もそれに乗っかるなっ！（笑
どーでも良いけど、大毅は切腹すんの？（今まで有言実行だっただけに･･･）
イソフラボーーン
2007-10-09-Tue-22:43
困りました。昨日は週に１回と決めた体重測定の日でした。
体重計を出すのが面倒なので、勝手に月曜日を記録の日としましたが、やっぱ毎日計った方が良いのかなー？？
だってね。�ヾ嵜�はしない。�⊃�事は１日1,400以上〜1,600kcal未満を摂取する。
を頑張って続けてるのに、体重が300gしか落ちてない････Σ(-`Д´-；)
そりゃ、最近運動出来てないけど、食事制限で１キロは落ちても良いやん？？？
300gって誤差だよっ！誤差！！！
ま、そろそろ月１の女性の日がやって来るので（女性の日には体重が増えます）、その関係も有るのかな？とは思うけど････(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
って事で、女性の日がやって来る準備として、今日は女性ホルモン応援メニューです↓
玄米ご飯(260kcal)、豆腐入り袋煮(300kcal)、水菜のごま和え(40kcal)
中の具材はニンジン・玉ネギ・豆腐・しいたけ・しらたきです。
油揚げ＆豆腐の大豆イソフラボンコンビで、女性ホルモン活性攻撃って事！！
本当は油揚げじゃ無い物で袋煮を作りたかったんだけど、丈夫な物って思いつかなくて、結局レシピ通り油揚げにしちゃいました。
これが違う物になるだけでもカロリーカット出来そうなんだけどなー。
何か代用出来る物無いかしら？
あ、お陰さまで当ブログは７７７７カウントを越えました。
これも遊びに来てくれる皆さんのお陰っ！！！
これからもどうぞ宜しくお願いします♪+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ
体重計を出すのが面倒なので、勝手に月曜日を記録の日としましたが、やっぱ毎日計った方が良いのかなー？？
だってね。�ヾ嵜�はしない。�⊃�事は１日1,400以上〜1,600kcal未満を摂取する。
を頑張って続けてるのに、体重が300gしか落ちてない････Σ(-`Д´-；)
そりゃ、最近運動出来てないけど、食事制限で１キロは落ちても良いやん？？？
300gって誤差だよっ！誤差！！！
ま、そろそろ月１の女性の日がやって来るので（女性の日には体重が増えます）、その関係も有るのかな？とは思うけど････(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
って事で、女性の日がやって来る準備として、今日は女性ホルモン応援メニューです↓
玄米ご飯(260kcal)、豆腐入り袋煮(300kcal)、水菜のごま和え(40kcal)
中の具材はニンジン・玉ネギ・豆腐・しいたけ・しらたきです。
油揚げ＆豆腐の大豆イソフラボンコンビで、女性ホルモン活性攻撃って事！！
本当は油揚げじゃ無い物で袋煮を作りたかったんだけど、丈夫な物って思いつかなくて、結局レシピ通り油揚げにしちゃいました。
これが違う物になるだけでもカロリーカット出来そうなんだけどなー。
何か代用出来る物無いかしら？
あ、お陰さまで当ブログは７７７７カウントを越えました。
これも遊びに来てくれる皆さんのお陰っ！！！
これからもどうぞ宜しくお願いします♪+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ
照り焼き
2007-10-08-Mon-20:57
今日は太田市のハウス展示場へ行ってきました。
ココは群馬で一番最近出来た展示場で、どの家も最新の設備が入ってます♪
内装のイメージを固める為にも、１３社あるメーカーさんを全て見学させて貰いましたよ！！
「もう契約済みなので、参考見学させて下さい」 って言うと、どのメーカーさんもちゃんと見させてくれるし、変な営業さんは付かないし、１軒１０分も有れば充分見学終了出来ます♪
どこもとっても参考になったし、これで旦那とオイラのイメージ意見も一致したし、ヨカッタ×�□�
次回のインテリア・コーディネーターさんとの打ち合わせが楽しみなり〜☆
さて、今日の夕飯は、押し麦入りご飯(270kcal)、鶏肉とエリンギの照り焼き(110kcal)、寒天とわかめのサラダ(20kcal)です↓
鶏肉の照り焼きを、旬のキノコを入れる事によってボリュームＵＰ♪
しかも食物繊維タップリの寒天を使って、体の中から美人計画！！
明日からまた会社が始まってしまいますが････皆さん頑張りましょう！ヾ(´▽｀*)OH〜☆
追伸：そろそろカウンターが７７７７になりそうです♪
キリ番踏んでくれたら連絡頂けると、嬉しいっす☆
ココは群馬で一番最近出来た展示場で、どの家も最新の設備が入ってます♪
内装のイメージを固める為にも、１３社あるメーカーさんを全て見学させて貰いましたよ！！
「もう契約済みなので、参考見学させて下さい」 って言うと、どのメーカーさんもちゃんと見させてくれるし、変な営業さんは付かないし、１軒１０分も有れば充分見学終了出来ます♪
どこもとっても参考になったし、これで旦那とオイラのイメージ意見も一致したし、ヨカッタ×�□�
次回のインテリア・コーディネーターさんとの打ち合わせが楽しみなり〜☆
さて、今日の夕飯は、押し麦入りご飯(270kcal)、鶏肉とエリンギの照り焼き(110kcal)、寒天とわかめのサラダ(20kcal)です↓
鶏肉の照り焼きを、旬のキノコを入れる事によってボリュームＵＰ♪
しかも食物繊維タップリの寒天を使って、体の中から美人計画！！
明日からまた会社が始まってしまいますが････皆さん頑張りましょう！ヾ(´▽｀*)OH〜☆
追伸：そろそろカウンターが７７７７になりそうです♪
キリ番踏んでくれたら連絡頂けると、嬉しいっす☆
