+ ネギ女のススメ (´▽｀ ) +思うがままに行動する気まぐれ日記でふ☆(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ☆'`ｨ'`ｨ'`ｨ'`ｨ |
ドーーン♪
2007-09-30-Sun-20:52
いやー。気付いたら、自分の標準体重をかなりオーバーしてます。
２・３キロじゃ無いっす。８キロ････（汗
自己最高体重も余裕でオーバーしてるし、今日からダイエット開始しまーす！！
オイラは基本的に“常に食べてる”人なので、それを減らすだけで十分ダイエットになるのでは？って感じです。
過度な断食等は良くないけど、食べすぎを標準に戻す分には問題無いでしょう♪
最近忙しくてジムにも頻繁に行けないし････。初歩対策って事です☆
さて、初日の今日の晩ご飯は↓
マグロのユッケ丼（400kcal）と、アスパラとトマトの酸味スープ（80kcal）の２品！
これがまた旨いんだ♪（自分で言うなよ）
ユッケ丼には勿論、カロリー控えめ・腹持ちの良い玄米を使用。
玄米ご飯の上に刻んだ玉ネギを乗せ、水菜・マグロ・卵黄の順で盛り付け☆
最後にタレ（醤油・水・トウバンジャン）をかければ終了〜♪
お腹イッパイ食べれて、カロリーも少ない！ナイスな１品です！
ちなみに･･･、私の身長・体重・運動量などを踏まえて考えると、オイラの必要摂取カロリーは1400kcalくらいらしい。
これ以上少ないと、筋肉量が減ってしまうらしい。
昨日までのオイラは････余裕で3000kcal以上食べてたような；；；
って事で、筋肉落とさないように、毎日1500kcalくらいを目標に頑張りまーす♪
皆さん、応援ヨロシクです☆
２・３キロじゃ無いっす。８キロ････（汗
自己最高体重も余裕でオーバーしてるし、今日からダイエット開始しまーす！！
オイラは基本的に“常に食べてる”人なので、それを減らすだけで十分ダイエットになるのでは？って感じです。
過度な断食等は良くないけど、食べすぎを標準に戻す分には問題無いでしょう♪
最近忙しくてジムにも頻繁に行けないし････。初歩対策って事です☆
さて、初日の今日の晩ご飯は↓
マグロのユッケ丼（400kcal）と、アスパラとトマトの酸味スープ（80kcal）の２品！
これがまた旨いんだ♪（自分で言うなよ）
ユッケ丼には勿論、カロリー控えめ・腹持ちの良い玄米を使用。
玄米ご飯の上に刻んだ玉ネギを乗せ、水菜・マグロ・卵黄の順で盛り付け☆
最後にタレ（醤油・水・トウバンジャン）をかければ終了〜♪
お腹イッパイ食べれて、カロリーも少ない！ナイスな１品です！
ちなみに･･･、私の身長・体重・運動量などを踏まえて考えると、オイラの必要摂取カロリーは1400kcalくらいらしい。
これ以上少ないと、筋肉量が減ってしまうらしい。
昨日までのオイラは････余裕で3000kcal以上食べてたような；；；
って事で、筋肉落とさないように、毎日1500kcalくらいを目標に頑張りまーす♪
皆さん、応援ヨロシクです☆
打ち合わせ/NO.9
2007-09-24-Mon-20:39
昨日はヘーベルハウスとの打ち合わせでした。
んで、悩んでた水周りをサクサクっと決定しましたよー♪
何故なら！！先週頑張って勉強してたからでふっ！
パンフレットでは分らないので、各メーカーを何度も巡って×�⊃А更佑┐�･････♪
で、どんどん決めれましたよ！
詳細は出来てからのお楽しみ（？）ですが、１つだけ自慢しちゃうと････♪
キッチンをサンウェーブのペニンシュラ型・吊り戸無しにしちゃいましたー♪
（イメージが付き難い方はこちら参照。この右上のがオイラが選んだ物に近いでふ。）
兎に角吊り戸（流しの上にある収納）が嫌いだったのと、広いカウンターが欲しかったので、ワガママ言っちゃいました♪
リビングから丸見えなので、片付けが大変でしょうが、その辺は苦では無いので楽勝！！
次回からインテリアアドバイザーさんと内装について打ち合わせですっ！
ここで部屋のイメージが決まるからね！楽しみ〜☆
さて今日は１日中、エヴァンゲリオンを視聴してました。
（Ｙａｈｏｏ動画で放送中です。興味有る人はコチラ）
実は初めて見たのですが、面白いですねー♪
３Ｂｂａｋｕさんの「ぷかぷかレイちゃん」の口調が、何故冷たいのかも分ったｗ
そう言うキャラだったのね〜♪
今は残念ながら１０話までしか見れませんが、じきに追加される事でしょう！
楽しみだぁ〜！！！
んで、悩んでた水周りをサクサクっと決定しましたよー♪
何故なら！！先週頑張って勉強してたからでふっ！
パンフレットでは分らないので、各メーカーを何度も巡って×�⊃А更佑┐�･････♪
で、どんどん決めれましたよ！
詳細は出来てからのお楽しみ（？）ですが、１つだけ自慢しちゃうと････♪
キッチンをサンウェーブのペニンシュラ型・吊り戸無しにしちゃいましたー♪
（イメージが付き難い方はこちら参照。この右上のがオイラが選んだ物に近いでふ。）
兎に角吊り戸（流しの上にある収納）が嫌いだったのと、広いカウンターが欲しかったので、ワガママ言っちゃいました♪
リビングから丸見えなので、片付けが大変でしょうが、その辺は苦では無いので楽勝！！
次回からインテリアアドバイザーさんと内装について打ち合わせですっ！
ここで部屋のイメージが決まるからね！楽しみ〜☆
さて今日は１日中、エヴァンゲリオンを視聴してました。
（Ｙａｈｏｏ動画で放送中です。興味有る人はコチラ）
実は初めて見たのですが、面白いですねー♪
３Ｂｂａｋｕさんの「ぷかぷかレイちゃん」の口調が、何故冷たいのかも分ったｗ
そう言うキャラだったのね〜♪
今は残念ながら１０話までしか見れませんが、じきに追加される事でしょう！
楽しみだぁ〜！！！
ＡＢＣＤ作戦
2007-09-22-Sat-21:52
自衛隊のイラク復興支援部長の番匠幸一郎さんの言葉だそうです。
出発前に、隊員に向かって 「ＡＢＣＤ作戦で行こう！」 と言ったんだって！
当たり前の事を、ちゃんと、しかも笑顔で出来る人ってカッコイィなー♪
オイラもそんな人になりたいッス。
ｱﾁｬ―(´旦｀；)―!!
2007-09-21-Fri-23:09
昨日、張り切って 『今週末（３連休）は旅に出ます♪』 って宣言したのに、早速駄目になったよ。
何故って、旦那との予定が合わなかった････il||li (つω-`*)il||li
って言うかね、オイラは魔の３週間を抜けて、久し振りに羽が伸ばせるとウキウキしてたのよ。
そう。旦那の予定なんてちーっとも聞かずに爆走してました！(｡-∀-)ﾆﾋ
んでね、昨日の夜なんて、こんなの作っちゃったし↓
で！今朝出来上がりを旦那に渡したらっ！！
「今週予定入ってるんだよー！（汗）」 だってーーーーー！！
ガーーーン！ Σ(ОДО*)
って事で、オイラの夢は一瞬にして散ったのでした。
でも大丈夫！再来週はオイラの会社は４連休♪
今週末はじっくり休んで、10/5〜8で旅に行くじょー！ＯＨ〜！！
何故って、旦那との予定が合わなかった････il||li (つω-`*)il||li
って言うかね、オイラは魔の３週間を抜けて、久し振りに羽が伸ばせるとウキウキしてたのよ。
そう。旦那の予定なんてちーっとも聞かずに爆走してました！(｡-∀-)ﾆﾋ
んでね、昨日の夜なんて、こんなの作っちゃったし↓
で！今朝出来上がりを旦那に渡したらっ！！
「今週予定入ってるんだよー！（汗）」 だってーーーーー！！
ガーーーン！ Σ(ОДО*)
って事で、オイラの夢は一瞬にして散ったのでした。
でも大丈夫！再来週はオイラの会社は４連休♪
今週末はじっくり休んで、10/5〜8で旅に行くじょー！ＯＨ〜！！
復活！！
2007-09-20-Thu-19:18
ＹＥＨ〜！！！
魔の３週間から無事に復帰を遂げました！
いやー。参ったね。
この３週間、何をしてたかと言うと、仕事。遊び。シゴト。アソビ。しごと･･･。
と言っても、大地さんのように全国規模の大移動（仕事？旅行？）をしてた訳では有りませんが、普段ノホホンと暮らしてるオイラには激しい３週間でした。
会社の人は長期出張で不在になるは、期末だから（？）来客多いは、結婚式２次会の幹事は続くは、マリッジブルーの友達が駆け込んで来るは、恐い夢は見るは････
最悪の３週間でした。
ちなみにこの「魔の３週間」は、ある程度 事前に分かっていたので、心構えは出来たのですが、準備が一切出来ずにいました。
よって、３週間毎日ダッシュ！！！って感じっす。
お陰で、１キロ太りましたー！！！なーーーーぜーーーーー？(´Д｀；
って事で、オイラは元気です。
これからユックリ皆さんの所へ遊びに行きます！
激しい３週間から開放されて、のんびり×�∨�問しますので、お待ち下さ〜い♪
あ、ついでに････。 魔の３週間から脱出祝いに、今週末（３連休）は旅に出ます♪
次回更新は火曜になると思います！ペコリm(*>∀<*)m
魔の３週間から無事に復帰を遂げました！
いやー。参ったね。
この３週間、何をしてたかと言うと、仕事。遊び。シゴト。アソビ。しごと･･･。
と言っても、大地さんのように全国規模の大移動（仕事？旅行？）をしてた訳では有りませんが、普段ノホホンと暮らしてるオイラには激しい３週間でした。
会社の人は長期出張で不在になるは、期末だから（？）来客多いは、結婚式２次会の幹事は続くは、マリッジブルーの友達が駆け込んで来るは、恐い夢は見るは････
最悪の３週間でした。
ちなみにこの「魔の３週間」は、ある程度 事前に分かっていたので、心構えは出来たのですが、準備が一切出来ずにいました。
よって、３週間毎日ダッシュ！！！って感じっす。
お陰で、１キロ太りましたー！！！なーーーーぜーーーーー？(´Д｀；
って事で、オイラは元気です。
これからユックリ皆さんの所へ遊びに行きます！
激しい３週間から開放されて、のんびり×�∨�問しますので、お待ち下さ〜い♪
あ、ついでに････。 魔の３週間から脱出祝いに、今週末（３連休）は旅に出ます♪
次回更新は火曜になると思います！ペコリm(*>∀<*)m
